Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt
Hervorgehoben unter: Backen & Desserts
Diese köstlichen Schoko Cookies sind nicht nur vegan und glutenfrei, sondern auch fruchtgesüßt, was sie zu einem gesunden Genuss macht.
Diese Schoko Cookies sind der perfekte Snack für alle, die auf gesunde Ernährung achten, aber trotzdem nicht auf den süßen Genuss verzichten möchten. Die Kombination aus Schokolade und natürlichen Früchten macht sie unwiderstehlich!
Warum du diese Cookies lieben wirst
- Reicher Schokoladengeschmack mit fruchtiger Süße
- Knusprige Textur außen, weich innen
- Ideal für den Nachmittagstee oder als gesunder Snack
Die Vorteile von veganen und glutenfreien Cookies
Vegan und glutenfrei zu backen, bedeutet nicht, auf Genuss zu verzichten. Diese Schoko Cookies sind ein hervorragendes Beispiel dafür, dass man mit pflanzlichen Zutaten und glutenfreien Alternativen köstliche Leckereien zaubern kann. Hafermehl bildet die Basis und sorgt für eine angenehme Konsistenz, während das Kakaopulver den intensiven Schokoladengeschmack entfaltet.
Die Verwendung von Apfelmus als natürliche Süße bringt nicht nur Geschmack, sondern auch Feuchtigkeit in den Teig. Dies macht die Cookies nicht nur gesünder, sondern auch besonders schmackhaft. Zudem sind sie eine großartige Option für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Allergien.
Durch das Ersetzen von tierischen Produkten mit pflanzlichen Alternativen tragen diese Cookies zu einer nachhaltigeren Ernährung bei. Du tust nicht nur dir selbst etwas Gutes, sondern auch der Umwelt.
Perfekte Konsistenz und Geschmack
Die Textur dieser Cookies ist das Resultat einer gelungenen Kombination aus knusprigen und weichen Elementen. Außen sind sie knusprig, während sie innen schön weich bleiben – perfekt für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis. Durch das Hinzufügen von gehackter Zartbitterschokolade wird jeder Biss zu einem kleinen Schokoladengenuss.
Die Balance zwischen der fruchtigen Süße des Apfelmuses und dem intensiven Kakaogeschmack sorgt dafür, dass diese Cookies nicht nur süß, sondern auch geschmacklich sehr komplex sind. Sie werden sicherlich zu einem Lieblingssnack für die ganze Familie.
Für ein zusätzliches Geschmackserlebnis kannst du die Cookies mit Nüssen oder Trockenfrüchten variieren. So wird jede Charge einzigartig und bietet neue Überraschungen.
Tipps für die Zubereitung
Um sicherzustellen, dass deine Cookies die perfekte Konsistenz haben, achte darauf, das Kokosöl nicht zu heiß zu schmelzen. Zu heißes Öl kann den Teig negativ beeinflussen. Lass es lieber etwas abkühlen, bevor du es mit den anderen Zutaten vermischst.
Wenn du die Cookies besonders knusprig magst, kannst du die Backzeit um ein bis zwei Minuten verlängern. Achte darauf, die Cookies nicht zu lange im Ofen zu lassen, da sie beim Abkühlen noch etwas nachziehen.
Verwende beim Formen der Cookies einen Esslöffel, um gleichmäßige Portionen zu erhalten. So backen die Cookies gleichmäßiger und sehen ansprechend aus. Ein kleiner Trick ist, die Teigportionen vorher in der Hand zu rollen, um eine schönere Form zu erzielen.
Zutaten
Zutaten für die Cookies
- 200 g Hafermehl (glutenfrei)
- 50 g Kakaopulver (ungesüßt)
- 100 g Apfelmus (fruchtgesüßt)
- 100 g Kokosöl (geschmolzen)
- 50 g Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 100 g Zartbitterschokolade (vegan, gehackt)
Vermische alle Zutaten gut, bis ein homogener Teig entsteht.
Zubereitung
Teig zubereiten
In einer großen Schüssel das Hafermehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz vermischen. In einer separaten Schüssel Apfelmus, geschmolzenes Kokosöl, Ahornsirup und Vanilleextrakt gut vermengen. Die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben und alles gut verrühren. Zum Schluss die gehackte Zartbitterschokolade unterheben.
Cookies formen und backen
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Mit einem Esslöffel kleine Portionen des Teiges auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen. Die Cookies ca. 10 Minuten backen, bis sie fest und leicht knusprig sind. Anschließend aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter auskühlen lassen.
Die Cookies können warm serviert oder in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
Aufbewahrung und Haltbarkeit
Diese Schoko Cookies sind ideal für die Vorratshaltung. Du kannst sie in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren, wo sie bis zu einer Woche frisch bleiben. Wenn du sie länger aufbewahren möchtest, empfiehlt es sich, sie einzufrieren.
Um die Cookies einzufrieren, lass sie zuerst vollständig abkühlen. Lege sie dann in einen luftdichten Behälter oder in einen Gefrierbeutel und beschrifte ihn mit dem Datum. So kannst du jederzeit auf einen gesunden Snack zurückgreifen, ohne frisch backen zu müssen.
Beim Auftauen der Cookies ist es am besten, sie über Nacht im Kühlschrank lagern oder bei Zimmertemperatur auftauen zu lassen, damit sie wieder ihre ursprüngliche Konsistenz erhalten.
Variationen und Anpassungen
Diese Cookies sind äußerst vielseitig und können leicht an deinen persönlichen Geschmack angepasst werden. Probiere zum Beispiel, die Schokolade durch weiße Schokolade oder Schokoladenstückchen mit anderen Geschmacksrichtungen zu ersetzen, um neue Akzente zu setzen.
Für eine zusätzliche Fruchtnote kannst du getrocknete Früchte wie Cranberries oder Aprikosen hinzufügen. Diese sorgen nicht nur für mehr Geschmack, sondern auch für eine interessante Textur.
Wenn du die Cookies proteinreicher gestalten möchtest, kannst du einen Teil des Hafermehls durch Mandeln oder andere Nussmehle ersetzen. Dies gibt den Cookies einen nussigen Geschmack und erhöht den Nährstoffgehalt.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Cookies auch ohne Kokosöl zubereiten?
Ja, du kannst das Kokosöl durch ein anderes pflanzliches Öl ersetzen.
→ Sind die Cookies auch ohne Zucker geeignet?
Ja, die Cookies sind fruchtgesüßt und enthalten keinen zusätzlichen Zucker.
→ Wie lange kann ich die Cookies aufbewahren?
In einem luftdichten Behälter sind die Cookies bis zu einer Woche haltbar.
→ Kann ich die Cookies einfrieren?
Ja, du kannst die Cookies nach dem Auskühlen einfrieren. Einfach in einem Gefrierbeutel aufbewahren.
Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt
Diese köstlichen Schoko Cookies sind nicht nur vegan und glutenfrei, sondern auch fruchtgesüßt, was sie zu einem gesunden Genuss macht.
Erstellt von: Angela Reimann
Rezeptart: Backen & Desserts
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 12 Cookies
Was Sie brauchen
Zutaten für die Cookies
- 200 g Hafermehl (glutenfrei)
- 50 g Kakaopulver (ungesüßt)
- 100 g Apfelmus (fruchtgesüßt)
- 100 g Kokosöl (geschmolzen)
- 50 g Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 100 g Zartbitterschokolade (vegan, gehackt)
Anweisungen
In einer großen Schüssel das Hafermehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz vermischen. In einer separaten Schüssel Apfelmus, geschmolzenes Kokosöl, Ahornsirup und Vanilleextrakt gut vermengen. Die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben und alles gut verrühren. Zum Schluss die gehackte Zartbitterschokolade unterheben.
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Mit einem Esslöffel kleine Portionen des Teiges auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen. Die Cookies ca. 10 Minuten backen, bis sie fest und leicht knusprig sind. Anschließend aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter auskühlen lassen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 150 kcal
- Total Fat: 7g
- Saturated Fat: 5g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 5mg
- Total Carbohydrates: 22g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 8g
- Protein: 2g